es una duda que tengo porque casi no tengo tiempo de actividad fisica es beneficioso o malo hacer ejercicio 2 veces por dia 4 veces por semana me perjudica o me equilibra hacerlo . ??
Usuario
Es bueno o malo hacer ejercicio 2 veces por dia ???
es una duda que tengo porque casi no tengo tiempo de actividad fisica es beneficioso o malo hacer ejercicio 2 veces por dia 4 veces por semana me perjudica o me equilibra hacerlo . ??
Usuario
Depende el tiempo, por ejemplo se supone que de manera sana lo ideal es hacer una hora diaria y tambien depende del ejercicio que hagas, si te matas de cansancio si puede ser perjuducial pero si es moderado, es una excelente forma de mantenerte en forma, calcula el tiempo y la intensidad del ejercicio
SUPER Usuario
No hay una regla general cuervo, todo depende de tu complexión, tu salud, etc...Iniciado por cuervo_ninja
Todo es progresivo como ya sabrás.
Saludos
“El alma humana es una caja de donde siempre puede saltar un payaso haciéndonos mofas y sacándonos la lengua, pero hay ocasiones en que ese mismo payaso se limita a mirarnos por encima del borde de la caja, y si ve que, por accidente, estamos procediendo según lo que es justo y honesto, asiente aprobadoramente con la cabeza y desaparece pensando que todavía no somos un caso perdido.”
- José Saramago, El Doble
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:sneaky2::a menos que estés preparándote para alguna olimpiada.
Tú eres como una joya, valiosa y única.Y como tal,sólo puede evaluarte verdaderamente un experto.¿Qué haces por la vida pretendiendo que cualquiera descubra tu verdadero valor?
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Tu siguele y luego nos mandas fotos a ver que tanto se te nota... jo jo jo
Moderator
diablos, recuerdo cuando entrenaba en la Uni, no creo que te pase nada, solo el Cansancio... entrenaba 2 veces al dia, 4 veces a la semana, el quinto dia,solo hacia Cardio.. que tiempos aquellos...
eso fue uuuuu hace tanto.. hace como 20 kilos mas o menos...
SUPER Usuario
Pobishito el Keny... ta todo aguao!!! :001_tt2:
Moderator
aguada tienes las... no,no estoy todo aguada...:sleep:
SUPER Usuario
A que no... yo no las tengo aguadas...
Jajajajaja menos mal que no estas todo.. nomas la mitad!!!
Mitad de arriba o mitad de abajo? Jajajajaja
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El mejor ejercicio es el sexo. Y no dos veces al día sino todo el día.
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